Entenda a nova tendência de trabalhar de acordo com o seu relógio biológico.
O conceito de Chronoworking vem da ideia de adaptar o trabalho ao horário que cada pessoa se sente mais produtiva ao longo do dia. O cronótipo de acordo com o Instituto Internacional de Melatonina (IiMEL), da Universidade de Granada, na Espanha, é a predisposição natural que cada indivíduo tem de sentir picos de energia ou cansaço, de acordo com a hora do dia. É a sincronização dos chamados ritmos circadianos - ciclo fisiológico de aproximadamente 24 horas que ocorre na maioria dos organismos vivos.
Cronótipos
Todos nós temos um cronótipo. De acordo com especialistas, são três:
Matutino: o pico de produção de melatonina ocorre antes da meia-noite. São pessoas que precisam dormir cedo e são mais ativos nas primeiras horas do dia. Vinte e cinco por cento da população é matutina.
Vespertino: o pico da melatonina acontece bem mais tarde, às 6h da manhã. São aquelas pessoas que rendem melhor à noite. O horário de sono costuma ser entre 3h e 11h.
Corresponde a 25% dos indivíduos.
Intermediário: os outros 50% população apresenta um pico de melatonina às 3h da manhã. Dormem geralmente entre meia-noite e 8h da manhã e se sentem mais produtivas do final da manhã até o início da noite.
O Chronoworking é justamente a metodologia de gestão do tempo que busca otimizar a produtividade do profissional por meio da sincronização de tarefas de acordo com os seus ritmos biológicos.
Quais as maiores vantagens do Chronoworking?
Atração e retenção de talentos
Em um mercado tão competitivo, oferecer essa flexibilidade para os colaboradores ajudaria na retenção e engajamento deles com a empresa. Especialmente para as gerações mais jovens, os Millennials ou Geração, que são menos engessadas e rigorosas com o cumprimento de horários.
Uma outra vantagem seria ver o aumento de produtividade na prática, com pessoas mais focadas e mais rápidas em suas atividades. O trabalho fluiria melhor e a pessoa trabalharia mais satisfeita.
Esse seria um modelo de trabalho viável para todos?
Lógico que não. A começar pelas empresas que não poderiam funcionar 24 horas por dia para que cada profissional chegasse no seu melhor horário de pico de produtividade. Infelizmente esse não é modelo aplicável para a maior parte da cadeia produtiva de trabalho em nossa sociedade.
Seria uma mudança cultural muito grande.
Como tudo que é novo, teria que haver um tempo para adaptação à nova rotina, vencer a resistência dos gestores etc.
Uma desvantagem desse modelo é o próprio trabalho em equipe. A comunicação entre os membros de um grupo de trabalho seria um grande desafio e a coordenação de tarefas complexas que envolvessem mais de duas ou três pessoas.
Impossível?
Não. Profissionais liberais, autônomos podem se beneficiar desse formato de trabalho. Muitos inclusive já o fazem.
E você ? O que acha dessa ideia para a sua realidade?
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